domingo, 8 de marzo de 2015

CONSEJOS DE SALUD Y EJERCICIOS FISICOS, VALIDO POR 5 PTOS

http://www.delazonaoriental.net/wp-content/uploads/2010/05/logo-UASd.jpgUASD

VALIDO POR 5 PUNTOS IMPRESIÓN ORIGINAL

EJERCICIO Y ENVEJECIMIENTO, ESTUDIANTES UASD

TAREA PRIMERA PARTE IMPRIMIR EDUCACION FISICA,

PARA MANTENER TU SALUD Y QUE LOS EJERCICIOS

HAGAN SU TRABAJO

NOMBRES ESTUDIANTE:___________________________________

MANTRICULA:____________________________SECCION____________ CENTRO_________

PROFESOR: VICTOR SOTO-EFI-012 UASD
Contesta el teléfono por el oído IZQUIERDO No tomes café DOS VECES al día. No tomes pastillas con agua FRIA No consumas alimentos PESADOS después de las 5 de la tarde. Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes. Toma más AGUA en la mañana, menos en la noche.
Conserva tu distancia de los RECARGADORES de teléfonos inalámbricos, de casa o celular. No uses teléfonos inalámbricos ó audífonos por un periodo de tiempo LARGO. La mejor hora para dormir es de las 10 pm de la noche a las 6 am de la mañana. No te acuestes inmediatamente después de tomar un medicamento antes de dormir. Cuando la batería esta baja en la ÚLTIMA barra, no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces más. Aquí van algunos consejos para mantener una salud física y mental. Prevención es mejor que el remedio. JUGOS SALUDABLES zanahoria + jengibre + manzana - Aumenta y limpia nuestro sistema. Manzana + pepino + apio - Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas . estomacales y dolores de cabeza. Tomate + zanahoria + manzana - Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración. Calabaza amarga + manzana + leche - Evita la mala respiración y reduce el calor interno del cuerpo. Piña + manzana + sandia - Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga. naranja + jengibre + Calabaza - Mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del . . cuerpo. manzana + Calabaza + Kiwi - Mejora la flexibilidad de la piel. Pera + plátano - Regula el contenido de azúcar. zanahoria + manzana + Pera + Mango - Regula el calor del cuerpo, contrarresta la . . .toxicidad, disminuye la presión de la sangre . . . .y pelea contra la oxidación.
melón + uva + sandia + leche - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la . . . . .. actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo. Papaya + Piña + leche - Rica en vitamina C, E, hierro. Mejora la flexibilidad de la piel y el .. . metabolismo. plátano + Piña + leche - Rica en vitamina y nutrientes que previenen los resfriados. Bastante interesante! Sólo, mira ésto....... Los órganos de tu cuerpo tiene puntos sensoriales en la planta de tu pié. Si masajeas estos puntos encontrarás alivio de dolores y molestias. Tal como se puede ver, el corazón está en el pié izquierdo. Normalmente se muestran como puntos y flechas para mostrar cuál órgano es el que se conecta ahí. De hecho es correcto, ya que los nervios conectados a estos órganos terminan aquí. Ésto está experimentado con gran detalle por estudios de acupresión y en libros de texto. Dios creó nuestro cuerpo tan bien que incluso pensó en esto. Él nos hizo caminar a fin de que vayamos presionando siempre estos puntos de presión y por tanto, de mantenimiento de estos órganos, activándolos en todo momento. Continúa caminando.
AUTO MASAJE SHIATSU Una buena. No te pierdas los archivos adjuntos Lo sabías? Tipo de sangre y factor Rh Cuánta gente lo tiene? O + 40 % O - 7 % A + 34 % A - 6 % B + 8 % B - 1 % AB + 3 % AB - 1 % Tu tipo de sangre revela tu Personalidad ? De acuerdo a un instituto japonés de investigación que hace sobre los tipos de sangre, hay ciertos rasgos de personalidad que parecen coincidir con determinados tipos de sangre. ¿Cómo lo valoras tú? TIPO O ¿Quieres ser un líder, y cuando ves algo que quieres, te esfuerzas hasta lograr tu objetivo?. Tienes una tendencia a ser mejor, leal, apasionado, y confianza en tí mismo. Tus puntos débiles son la vanidad y celos y una tendencia a ser demasiado competitivo. TIPO A Te gusta la armonía, la paz y la organización. Trabajas bien con los demás, eres sensible, paciente y afectuoso. Entre los puntos débiles son tu obstinación e incapacidad para relajarse. TIPO B Eres un accidentado individualista, con la vista hacia adelante y te gusta hacer las cosas a tu manera. Creativo y flexible, que te adaptas fácilmente a cualquier situación. Sin embargo, tu insistencia en mantenerte independiente puede a veces ir demasiado lejos y convertirse en una debilidad. TIPO AB Frío y controlado, estás por lo general bien y siempre determinas a la gente con facilidad. Eres un artista natural por tu tacto y ser justo. Pero eres enfrentado, contundente, y tienes dificultades para la toma de decisiones. CONOZCA ACERCA DE LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS
BEBER AGUA EN AYUNAS Es popular en el Japón de hoy, beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, rápido latido cardíaco, artritis, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta. METODO DE TRATAMIENTO 1. Cuando usted se despierte por la mañana antes de cepillarse los dientes, beba 160ml x 4 vasos, de agua ..... interesante 2. Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos. 3. Después de 45 minutos usted puede comer y beber con normalidad. 4. Después de 15 minutos del desayuno, almuerzo y cena, no coma ni beba nada durante 2 horas. 5. Aquellas personas que son viejos o enfermos y no pueden beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar poca agua y gradualmente aumentar a 4 vasos por día. 6. El anterior método de tratamiento curará las enfermedades de los enfermos y los demás pueden disfrutar de una vida sana. La siguiente lista indica el número de días de tratamiento que se requiere para curar, controlar y reducir las principales enfermedades: 1. Gástrica - 10 días 2. Estreñimiento - 10 días 3. Diabetes - 30 días 4. Presión arterial alta - 30 días 5. TB - 90 días 6. Cáncer - 180 días 7. Pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo 3 días en la 1ª semana, y a diario de la 2ª semana en adelante. Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento puede que tenga que orinar varias veces. Es mejor si continuamos esto, y hacer este tratamiento como un trabajo de rutina en nuestra vida. Beber agua y mantenerse sano y activo. Esto tiene sentido. Los chinos y japoneses beben té caliente con sus comidas. No agua fría. Tal vez es hora de que adoptemos su hábito de beber mientras comemos. Nada que perder, todo que ganar... Para aquellos a quienes les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a usted. Es bueno tener una taza de bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría solidifica lo aceitoso que acabas de ingerir. Ésto hace más lenta la digestión. Una vez que este “lodo” reacciona con el ácido, se descompondrá y será absorbido por el intestino más rápido que los alimentos sólidos. Se alineará con el intestino. Muy pronto, éste se convertirá en grasas y puede conducir a cáncer. Es mejor beber sopa caliente o agua tibia después de una comida. Una nota acerca de graves ataques al corazón: Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataque al corazón van a ser hacia el brazo izquierdo: Puede que nunca tengas el primer dolor en el pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y sudoración intensa son también síntomas comunes. El 60% de las personas que tienen un ataque cardíaco mientras están dormidos no despiertan. Ten en cuenta de un intenso dolor en la línea de la mandíbula. El dolor en la quijada puede despertarte de un buen sueño.

Vamos a tener cuidado y ser conscientes. Cuanto más sabemos, la mejor es la oportunidad para que podamos sobrevivir... Un cardiólogo dice que si todo el mundo que recibe este correo y lo envía a todos los que conocen, puede estar seguro de que vamos a salvar al menos una vida.

domingo, 21 de diciembre de 2014

CONOCIENDO NUESTRO CUERPO, PARA ESTUDIANTES UASD 2015

CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO (ALGO QUE DEBEMOS SABER)
1. Si te pica la garganta, ráscate la oreja: Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia
2.Para escuchar mejor usa solo un lado del oído: Si estás en una discoteca y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oí­do derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.
3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.
4.Toser mientras te vacunan reduce el dolor: Un grupo de científicos alemanes, descubrieron que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.
5. Si tienes la nariz tupida:
Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.
6.Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo: Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.
7.Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el í­ndice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.
8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiarla zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)
9. Cuando estés ebrio: Apoya la mano sobre una mesa o superficie estable. Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.
10.Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.
11.Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo: Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así­ que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.
12.Para controlar los latidos cardiacos cuando estés nervioso:
Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.
13.Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.
14.Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:
Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.
15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza:
Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.
16.Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua:
Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste es el que causa la sensación de ahogo.
17. Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con más facilidad...

lunes, 24 de noviembre de 2014

EJERCICIO Y ENVEJECIMIENTO, ULTIMA TAREA ESTUDIANTES UASD SEMESTRE 2014 02

EJERCICIO Y ENVEJECIMIENTO,ESTUDIANTES UASD, TAREA PRIMERA PARTE IMPRIMIR EDUCACION FISICA, PARA MANTENER TU SALUD Y QUE LOS EJERCICIOS HAGAN SU TRABAJO Salud - Consejos muy importantes Contesta el teléfono por el oído IZQUIERDO No tomes café DOS VECES al día. No tomes pastillas con agua FRIA No consumas alimentos PESADOS después de las 5 de la tarde. Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes. Toma mas AGUA en la mañana, menos en la noche. Conserva tu distancia de los RECARGADORES de teléfonos inalámbricos, de casa o celular. No uses teléfonos inalámbricos ó audífonos por un periodo de tiempo LARGO. La mejor hora para dormir es de las 10 pm de la noche a las 6 am de la mañana. No te acuestes inmediatamente después de tomar un medicamento antes de dormir. Cuando la batería esta baja en la ÚLTIMA barra, no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces más. Aqui van algunos consejos para mantener una salud fisica y mental. Prevención es mejor que el remedio. JUGOS SALUDABLES zanahoria + jengibre + manzana - Aumenta y limpia nuestro sistema. manzana + pepino + apio - Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas . estomacales y dolores de cabeza. Tomate + zanahoria + manzana - Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración. Calabaza amarga + manzana + leche - Evita la mala respiración y reduce el calor interno del cuerpo. Piña + manzana + sandia - Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga. naranja + jengibre + Calabaza - Mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del . . cuerpo. manzana + Calabaza + Kiwi - Mejora la flexibilidad de la piel. Pera + plátano - Regula el contenido de azúcar. zanahoria + manzana + Pera + Mango - Regula el calor del cuerpo, contrarresta la . . .toxicidad, disminuye la presión de la sangre . . . .y pelea contra la oxidación. melón + uva + sandia + leche - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la . . . . .. actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo. Papaya + Piña + leche - Rica en vitamina C, E, hierro. Mejora la flexibilidad de la piel y el .. . metabolismo. plátano + Piña + leche - Rica en vitamina y nutrientes que previenen los resfriados. Bastante interesante! Sólo, mira ésto....... Los organos de tu cuerpo tiene puntos sensoriales en la planta de tu pié. Si masajeas estos puntos encontrarás alivio de dolores y molestias. Tal como se puede ver, el corazón está en el pié izquierdo. Normalmente se muestran como puntos y flechas para mostrar cuál órgano es el que se conecta ahí. De hecho es correcto, ya que los nervios conectados a estos órganos terminan aquí. Ésto está experimentado con gran detalle por estudios de acupresión y en libros de texto. Dios creó nuestro cuerpo tan bien que incluso pensó en esto. Él nos hizo caminar a fin de que vayamos presionando siempre estos puntos de presión y por tanto, de mantenimiento de estos órganos, activándolos en todo momento. Continúa caminando...... AUTO MASAJE SHIATSU Una buena. No te pierdas los archivos adjuntos Lo sabías? Tipo de sangre y factor Rh Cuánta gente lo tiene? O + 40 % O - 7 % A + 34 % A - 6 % B + 8 % B - 1 % AB + 3 % AB - 1 % Tu tipo de sangre revela tu Personalidad ? De acuerdo a un instituto japonés de investigación que hace sobre los tipos de sangre, hay ciertos rasgos de personalidad que parecen coincidir con determinados tipos de sangre. ¿Cómo lo valoras tú? TIPO O ¿Quieres ser un líder, y cuando ves algo que quieres, te esfuerzas hasta lograr tu objetivo?. Tienes una tendencia a ser mejor, leal, apasionado, y confianza en tí mismo. Tus puntos débiles son la vanidad y celos y una tendencia a ser demasiado competitivo. TIPO A Te gusta la armonía, la paz y la organización. Trabajas bien con los demás, eres sensible, paciente y afectuoso. Entre los puntos débiles son tu obstinación e incapacidad para relajarse. TIPO B Eres un accidentado individualista, con la vista hacia adelante y te gusta hacer las cosas a tu manera. Creativo y flexible, que te adaptas fácilmente a cualquier situación. Sin embargo, tu insistencia en mantenerte independiente puede a veces ir demasiado lejos y convertirse en una debilidad. TIPO AB Frío y controlado, estás por lo general bien y siempre determinas a la gente con facilidad. Eres un artista natural por tu tacto y ser justo. Pero eres enfrentado, contundente, y tienes dificultades para la toma de decisiones. INFORMACION MAS IMPORTANTE AHORA: Tu puedes recibir sangre de: Si tu tipo de sangre es: O- O+ B- B+ A- A+ AB- AB+ AB+ Si Si Si Si Si Si Si Si AB- Si Si Si Si A+ Si Si Si Si A- Si Si B+ Si Si Si Si B- Si Si O+ Si Si O- Si CONOZCA ACERCA DE LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS Fruta Beneficio Beneficio Beneficio Beneficio Beneficio manzana Protege tu corazon previene la constipacion detiene la diarrea mejora la capacidad pulmonar mejora las articulaciones albaricoques Combate el cancer Controla la presion de la sangre Salva tu vista Escudo contra la enfermedad de Alzheimer Retrasa el proceso de envejecimiento alcachofas Ayuda a la digestión Reduce el colesterol Protege tu corazon Estabiliza el azucar en la sangre Protege contra la enfermedad hepática aguacates Combate la diabetes Reduce el colesterol ayuda a detener accidentes cerebro vasculares Controla la presion de la sangre Alisa la piel plátanos Protege tu corazon Tranquiliza la tos Fortalece los huesos Controla la presion de la sangre detiene la diarrea frijoles Previene la constipacion Ayuda contra las hemorroides Reduce el colesterol Combate el cancer Estabiliza el azucar en la sangre remolachas Controla la presion en la sangre Combate el cancer Fortalece los huesos Protege tu corazon Ayuda a la disminución de peso arándanos Combate el cancer Protege tu corazon Estabiliza el azucar en la sangre Impulsa la memoria Previene la constipacion brócoli Fortalece los huesos Salva tu vista Combate el cancer Protege tu corazon Controla la presion en la sangre col Combate el cancer Previene la constipacion Promueve la pérdida de peso Protege tu corazon Ayuda contra las hemorroides melón Salva tu vista Controla la presion en la sangre Reduce el colesterol Combate el cancer Apoya al sistema inmunológico BEBER AGUA EN AYUNAS Es popular en el Japón de hoy, beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, rápido latido cardíaco, artritis, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta. METODO DE TRATAMIENTO 1. Cuando usted se despierte por la mañana antes de cepillarse los dientes, beba 160ml x 4 vasos, de agua ..... interesante 2. Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos. 3. Después de 45 minutos usted puede comer y beber con normalidad. 4. Después de 15 minutos del desayuno, almuerzo y cena, no coma ni beba nada durante 2 horas. 5. Aquellas personas que son viejos o enfermos y no pueden beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar poca agua y gradualmente aumentar a 4 vasos por día. 6. El anterior método de tratamiento curará las enfermedades de los enfermos y los demás pueden disfrutar de una vida sana. La siguiente lista indica el número de días de tratamiento que se requiere para curar, controlar y reducir las principales enfermedades: 1. Gástrica - 10 días 2. Estreñimiento - 10 días 3. Diabetes - 30 días 4. Presión arterial alta - 30 días 5. TB - 90 días 6. Cáncer - 180 días 7. Pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo 3 días en la 1ª semana, y a diario de la 2ª semana en adelante. Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento puede que tenga que orinar varias veces. Es mejor si continuamos esto, y hacer este tratamiento como un trabajo de rutina en nuestra vida. Beber agua y mantenerse sano y activo. Esto tiene sentido. Los chinos y japoneses beben té caliente con sus comidas. No agua fría. Tal vez es hora de que adoptemos su hábito de beber mientras comemos. Nada que perder, todo que ganar... Para aquellos a quienes les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a usted. Es bueno tener una taza de bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría solidifica lo aceitoso que acabas de ingerir. Ésto hace más lenta la digestión. Una vez que este “lodo” reacciona con el ácido, se descompondrá y será absorbido por el intestino más rápido que los alimentos sólidos. Se alineará con el intestino. Muy pronto, éste se convertirá en grasas y puede conducir a cáncer. Es mejor beber sopa caliente o agua tibia después de una comida. Una nota acerca de graves ataques al corazón: Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataque al corazón van a ser hacia el brazo izquierdo: Puede que nunca tengas el primer dolor en el pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y sudoración intensa son también síntomas comunes. El 60% de las personas que tienen un ataque cardíaco mientras están dormidos no despiertan. Ten en cuenta de un intenso dolor en la línea de la mandíbula. El dolor en la quijada puede despertarte de un buen sueño. Vamos a tener cuidado y ser conscientes. Cuanto más sabemos, la mejor es la oportunidad para que podamos sobrevivir... Un cardiólogo dice que si todo el mundo que recibe este correo y lo envía a todos los que conocen, puede estar seguro de que vamos a salvar al menos una vida. ** Por favor, sé un verdadero amigo y envia este artículo a todos tus amigos y conocidos que te interesa que se cuiden.....

miércoles, 8 de octubre de 2014

TAREA PARA BEISBOL 1 PROXIMO MIERCOLES 15 OCTUBRE BARAHONA DE 10A1

INFORME SOBRE LOS EQUIPOS QUE VAN A EMPEZAR EL BEISBOL DOMINICANO EN ESTE MES OCTUBRE 2014

EL ROSTER DE CADA UNO DE ELLOS CON SUS POSICIONES EN HOJAS SUELTAS